Wil je graag meer meer energie? Controle over je voedingspatroon en lekker in je vel zitten?
Ben je klaar met eetbuien, lusteloosheid, een opgeblazen gevoel en een lichaam dat niet bij je past?
Dan is het nú tijd voor verandering!
Schrijf je in voor het traject 'Fit voor het leven'!
Meer gezondheid voor de rest van je leven voor slechts €699!
Optie in 3 termijnen van €239
Wat ontvang je als je deelneemt aan het programma?
-
3 maanden focus op gezonde voeding en het ontwikkelen van een duurzaam gezond voedingspatroon
-
Aandacht voor een gezonde relatie met voeding
-
E-book 'Kickstart om lekker meer plantaardig te eten', met oa een dag menu en een lijst voor in je keuken.
-
E-book 'Natuurlijk fit recepten'
-
6x een 1:1 coachsessie
-
Persoonlijk plan met adviezen aangepast aan jouw doelen
-
Contact via what's app of email
-
Toegang tot mijn digitale producten
-
Optioneel: aandacht voor een actieve leefstijl en/of sporten
-
Optioneel: kookworkshop bij mij thuis voor maar €100 euro meer, incl boodschappen! Meer info
Wat levert het programma je op?
-
Je hebt lekker veel energie en voelt je goed in je vel
-
Je voelt je zekerder in je voedingskeuzes
-
Je hebt handvatten om in niet teveel tijd een gezonde maaltijd op tafel te zetten
-
Weet je hoe je 'eetbuien' of 'sugarkicks' kunt voorkomen
-
Je hebt basiskennis over wat gezonde voeding met je lichaam kan doen
-
Je hebt de juiste mindset om dit nieuwe voedingspatroon vol te houden
-
Je heb meer grip op je gezondheid
Na je aanmelding zal ik binnen 3 werkdagen telefonisch contact met je opnemen om te bespreken wat jouw wensen, doelen en uitdagingen zijn en bekijken we of dit programma inderdaad bij jou past.
Ik hoop je snel te spreken!
Lotte
Waarom 3 maanden? Mijn ervaring is dat je tijd nodig hebt om een aantal fases te doorlopen die je nodig hebt om nieuwe gewoontes je eigen te maken. Eerst gaan we met elkaar bekijken waar jouw, wensen, doelen en uitdagingen liggen. Vervolgens ga je het proces in van realisatie, het vertalen van jouw doelen en wensen naar concreet gedrag, het inpassen in je leven en uiteindelijk het maken van een nieuwe gewoonte of gedrag. Dit kost in ieder geval 3 maanden!
NU met 2x een kookworkshop van een uur!
Lukt het je niet om elke dag een gezonde maaltijd op tafel te krijgen?
Is het elke dag weer stress of strijd om voedzaam te eten?
Is je zoveelste poging om het nu echt anders te doen weer gestrand?
Ik snap het helemaal. Dat het me nu lukt om (bijna) elke dag gezond te eten, wil niet zeggen dat dit altijd zo is geweest. Ook ik heb geworsteld met gezonde voeding voor mezelf en mijn gezin. Pas toen ik het roer volledig omgooide en ik een manier bedacht om efficiënt te plannen en weekmenu's te maken, lukte het me om in weinig tijd bijna altijd gezond te eten.
Laat me je dit ook leren!
Als je wat kilo's kwijt wilt, niet goed weet hoe je meer plantaardig kunt eten en dierlijke producten kunt vervangen, een kluns bent in de keuken of gewoon wat meer variatie wilt....
Neem contact op en maak gebruik van de kans om het nu in de praktijk te leren!
In 2 sessies van 1 uur neem ik je in mijn eigen keuken mee in de wereld van gezonde voeding. Ik leer je technieken, laat zien welke apparatuur je kunt gebruiken en we bereiden 2 maaltijden en 2 snacks, waar je nog veel plezier van zult hebben.
Schrijf je in voor het programma en geef in het opmerkingenvakje aan dat je gebruik wilt maken van de mogelijkheid om samen te koken.
Ik kijk ernaar uit!