Let's do it!
Ben je op zoek naar ondersteuning en motivatie om bewuste keuzes te maken voor je gezondheid en welzijn? Wil je graag meer plantaardige voeding in je dagelijkse routine integreren, maar weet je niet waar te beginnen? Dan ben je hier aan het juiste adres.
Ik sta voor je klaar om jou en/of je gezin te begeleiden en te inspireren op weg naar een gezondere levensstijl. Of je nu wilt afvallen, meer energie wilt hebben of gewoon bewuster wilt eten, ik bied persoonlijke begeleiding en praktische tips om jouw doelen te bereiken.
Ontdek de voordelen van een gezond, (meer) plantaardig dieet en de impact die het kan hebben op jouw gezondheid en het milieu. Samen werken we aan een duurzame verandering die niet alleen goed is voor jou, maar ook voor de planeet.
1:1 coachingstraject 'Fit voor het leven!'
Wil je graag meer meer energie? Controle over je voedingspatroon en lekker in je vel zitten?
Ben je klaar met eetbuien, lusteloosheid, een opgeblazen gevoel en een lichaam dat niet bij je past?
Dan is het nú tijd voor verandering!
Schrijf je in voor het traject 'Fit voor het leven'!
​
Een fit, energiek en fijn lichaam voor slechts €699!
​
Wat ontvang je als je deelneemt aan mijn coachingstraject?​
-
3 maanden focus op gezonde voeding en het ontwikkelen van een duurzaam gezond voedingspatroon
-
Aandacht voor een gezonde relatie met voeding
-
E-book 'Kickstart om lekker meer plantaardig te eten', met oa een dag menu en een lijst voor in je keuken.
-
E-book 'Natuurlijk fit recepten'
-
6x een 1:1 coachsessie
-
Persoonlijk plan met adviezen aangepast aan jouw doelen
-
Contact via what's app of email
-
Toegang tot mijn digitale producten
-
Optioneel: aandacht voor een actieve leefstijl en/of sporten
-
Optioneel: kookworkshop bij mij thuis! Leer koken in de praktijk en krijg nog meer tips en handvatten! Voor een meerprijs van €100 incl. boodschappen!
Coaching voor jou; sporten en
meer plantaardige voeding
Ben jij (intensief) aan het sporten of wil je meer gaan sporten én wil je meer plantaardig gaan eten? Én heb je hier vragen over of weet je niet waar je moet beginnen? Dan ben je bij mij aan het juiste adres. Het kan best een zoektocht zijn om met plantaardige voeding de juiste resultaten te behalen. Echter blijkt uit wetenschappelijk onderzoek dat sporten en plantaardige voeding prima samen gaan. Er zijn ook steeds meer plantaardige topsporters. Als voormalig fysiotherapeut en plantaardig voedingsdeskundige vind ik deze puzzel het leukste om op te lossen, want effectieve voeding is voor iedereen weer anders.
Heb jij bijvoorbeeld vragen over hoe het zit met plantaardige eiwitten of hoe je voldoende energie binnen krijgt als je meer plantaardig gaat eten?
Neem hieronder contact op en we bespreken middels een digitaal consult samen waar jouw uitdagingen liggen en of je hiermee bij mij aan het juiste adres bent!
1 uur 1:1 coaching kost €75.
Gezinscoaching
Voor jou en je gezin, inspiratie, kennis, antwoord op vragen en meer. Is het lastig om met het hele gezin gezond te eten? Willen jullie meer plantaardig gaan eten? Heb je vragen of onzekerheden over voeding of leefstijl in het algemeen binnen je gezin? Heb je handvatten nodig om gezonde leefstijl binnen het gezin in te passen? Neem contact op voor een persoonlijk online gesprek en we bespreken waar bij jullie de uitdagingen liggen en wat ik voor jullie kan betekenen. Ik kan jullie voedings- en/of beweegpatroon analyseren, jullie adviseren, inspireren en wie weet wat nog meer. Laten we aan de slag gaan!
Dit consult kan in Utrecht bij jou thuis plaatsvinden of online.
1 uur gezins coaching kost €85, excl evt. reistijd.
“Movement is a medicine for creating change in a person’s physical, mental,
and emotional state.”