Inspiratie!

Een gezonde leefstijl is goed voor iedereen en de basis van gezond opgroeien en gezond ouder worden. Gezond, zoveel mogelijk plantaardig eten, veel bewegen, goed slapen, weinig stress, allemaal factoren die helpen om je gezond ouder te laten worden. Dit valt echter lang niet altijd mee om dit in een druk leven goed vol te houden. Wil je wat afvallen? Heb je klachten als rheuma, artrose, hart- en vaatziektes of overgewicht? Ook dan is meer plantaardig eten een goed idee! 

Met de blog en de video's wil ik je inspireren met kennis en tips over voeding, bewegen, leefstijl, gezonde recepten en meer. 

​